Выходные с пользой. Психология ПТСР
Продолжаем диалоги и встречи проекта "Культурные выходные с пользой", 15 фев встреча с психологом ПТСР. Поговорим на тему "Как распознать агрессию от другого человека", чтобы успеть правильно среагировать, разорвать назревающий конфликт или уберечься от насилия. // Это как раз чтобы не применять средства самообороны из прошлого семинара//.
Нас ждёт игровая форма семинара, актерское погружение в эмоции и кинетику, моделирование уличных и семейных конфликтов с гримасой агрессии, недовольства, сарказма и прочих человеческих масок за внешней улыбкой и спокойствием.
Докладчик: военный психолог Василенко Лариса, более 10 лет опыта штатным военным психологом Балтфлота, автор собственной методики работы с людьми после серьезных душевных травм и ПТСР, награждена медалью МО, основатель ПсиЦентра "Позывной"
Специальный гость: действующий сотрудник МЧС, психолог Алена Лебедева , каждый день работающая в сфере "человек-человек", поделится своими практическими кейсами по вопросам проблем эмоциональной сферы.
Для кого будет полезно:
- в первую очередь это люди из первого круга взаимодействия с вернувшимися участниками СВО
- жёны и матери военных и добровольцев, сейчас находящихся на СВО (превентивно подготовиться);
- а также прямые и косвенные участники коммуникации с ребятами с СВО (служащие, чиновники, менеджеры);
- а также для всех желающих понять и получить знания о людях рядом с вами со скрытой заглушенной агрессией.
Если узнаёте своих соседей, коллег, партнеров:
- ваш автослесарь СТО, прошедший Чечню
- ваш массажист, выживший в Карабахе
- ваш тренер по фитнесу, отслуживший в Сирии
- ваш сосед-водитель МЧС, выезжающий на объекты
- ваш одноклассник-следователь , выезжающий на преступления
- ваш сосед по гаражам и попутно ветеран Афганистана
и после прочтения вас осенила причина их "вспышек" и обидная мысль "почему он так ко мне", тогда вас тоже ждём на психологический семинар "угроза-реагирование-безопасность" понять как общаться.
Чай, кофе будет. Печенье, сладости к чаю, конфеты приносим, пожалуйста, с собой!
По завершении встречи для продолжения человеческого общения, а также новых впечатлений субботнего вечера идём рядом в Историко-художественный музей смотреть панораму "Кенигсберг-45. Последний штурм", а может заодно еще парочку интересных выставок, бюст Канта завезли из новых экспонатов....
ИТОГИ СЕМИНАРА
Сегодня состоялось наше мероприятие "про агрессию" с вектором на социализации и реабилитацию участников СВО при возвращении домой.
Тема непростая .На примере рассказа нашего почётного гостя солдата-миротворца конфликта в Карабахе 1989 года, по прошествии даже 35 лет стоят "картинки" в его голове!
Любящим женщинам нужно быть предельно бережными и ещё более любящим к своим вернувшимся с ПТСР мужьям.
Пробежались по верхушкам огромной теории понятий гнев-агрессия-скрытая агрессия и как реагировать на человека рядом, с нарастающими признаками физической агрессии - сохранять своё спокойствие и транслировать свои чувства с местоимениями "мне некомфортно и неуютно от ваших слов", чем "почему вы мне хамите".
Благодарим за мастер-класс военного психолога Васильченко Лариса Васильевну и её команду центра "Позывной".
Благодарим гештальт-психолога Лебедеву Алёну Дмитриевну за иной взгляд, подход и интонации к слову "агрессия".
И отзыв участника Елены : "Видно, что у спикеров есть огромный опыт и есть чем поделиться. Это колоссальный труд всё обобщить и выдать рекомендации за столь короткий семинар! Однозначно нужно продолжить эту тему и встретиться ещё раз".
Отдельное большое спасибо за локацию Иванченко Николаю "Логос Подготовка ЕГЭ".
О чем был разговор с психологом ПТСР
Говорили о том, как распознать агрессию от другого человека, чтобы успеть правильно среагировать, остановить назревающий конфликт или уберечься от насилия.
Особенно в работе с мужчинами после СВО и в целом ветеранами боевых действий. Здоровья вам!!!
Часто мы путаем понятия
Агрессия - Злость
Злость - это чувство (эмоция).
Агрессия - поведение (действие)
Банальный пример
[ На дороге одного водителя подрезает другой водитель2.
Водитель 1 выругался на второго как умеет и поехал дальше. Это Злость.
Водитель 1 вышел и ударил, например, по багажнику автомобиля другого водителя. Это агрессия. ]
И вот тут нужно понимать и знать, что назревает перед тобой?
Так же пробежались по верхушкам огромной теории понятий гнев-агрессия-скрытая агрессия и как реагировать на человека рядом, с нарастающими признаками физической агрессии - сохранять своё спокойствие и транслировать свои чувства правильно.
Виды агрессий:
- Физическая агрессия
(Выражается в использовании силы. Драка, удары и даже оружие, направленное на другого человека. Чаще всего сочется с вербальной агрессией).
- Вербальная агрессия
(Эмоциональное подавление человека. Агрессор подбирает слова, способные ранить и унизить достоинство "оппонента". Он хочет быть главным, сильным, поэтому старается подчинить жертву, а через унижения возвысить себя. Крики. Угрозы и т.д..).
- Булинг, кибербулинг
(Целеноправленная травля одного человека или массовая травля, через Соц.сети. Гневные, оскорбительные комментарии с целью уничтожения личности другого человека. Клевета и т.д..).
- Аутоагрессия
(Человек направляет негатив на себя самого. Чаще всего неосознанно. Психологические проблемы с детства. "Сломленная" психика, разными тяжелыми событиями в жизни. Алкоголизм, наркомания, конкурентная борьба в перенагрузке физических упражнений, переизбыток пластических операций во внешности, максимальные проколы тела на себе (пирсинги), переизбыток татуировок на теле и т.д.
Проявление в виде разрушительных действий для организма и тела. Особенно в самоуничтожении по здоровью).
- Пищевая агрессия
(Характерно негативное отношение к еде или способам её употребления. Анорексия, булимия, переедание).
- Скрытая агрессия
(Это нарушение границ партнёра по коммуникации, созданию дискомфорта, демонстрации плохого отношения, без высказывания его напрямую. Игнорируют. Обидевшись, долго молчит и делают вид, что не замечают партнёра и т.д. Человека "ломают" психологически, без слов).
- Неконтролируемая агрессия
(При данном состоянии человек временно "отключается", т.е. перестаёт управлять своим разумом и телом. Такие вспышки гнева стихийны, а все мысли направлены на поиски способа выплеснуть негативные эмоции).
Есть техники, которые помогают предотвратить агрессию.
И спасибо, что нас этому обучают!
Но главное!!! Всегда разговаривать. Обсуждать проблему сразу и искать совместный выход из неё. Если это происходит в семье, в партнёрстве, в дружбе, в любых отношениях, то необходимо говорить о том, что вам некомфортно. Помогайте друг другу справляться с трудным периодами жизни, пока эмоции (чувства) не перешли в поведение (действия) !
Грань очень тонкая.
Берегите друг дуга!!!
И мы не берём категорию людей с клиническими диагнозами.
Это уже совсем другая история.
• Благодарим за обучающий мастер-класс военного психолога Балтийского флота Калининградской области, Васильченко Лариса Васильевну (более 10 лет опыта военного психолога БалтФлота, автор собственной методики работы с людьми после тяжелых, душевных травм и ПТСР, награждена медалью МО) и её команду центра Психологический центр "ПОЗЫВНОЙ", благодаря вам и вашей личной методике, уже долгие годы, наши многие военнослужащие, моряки парни, мужчины помогают себе восстановить свое психологическое здоровье и вернуться к полноценной жизни. Особенно в это трудное время. Хирургия без ножа. Спасибо!!!
• Благодарим сотрудника МЧС, гештальт-психолога Лебедеву Алёну Дмитриевну
